Давно известно, что внутренние проблемы организма отражаются на коже, поэтому специалисты советуют подбирать фрукты и овощи, подходящие как раз Вашему типу кожи. Если Вы учтете этот момент, то значительное оздоровление организма Вам гарантировано. Таким образом для сухой кожи подбирайте зрелые красные сладкие плоды, например, яблоки, помидоры. Если у Вас жирная кожа, то Вам идеально подойдут кислые, немного недозревшие фрукты и овощи, а также те, которые обладают вяжущими свойствами: кислые сорта яблок, сливы, персики (выбирайте слегка зеленоватые), подобные сорта груш, крыжовник (это ягода, но тоже сгодится). Для нормальной и смешанной кожи подойдет и первый вид растительной пищи, и второй. Запивайте это все минеральной водой без газа или зеленым чаем без сахара. Благодаря такой простой диете Вы сможете сбросить 4-6 кг за неделю. Дольше задерживаться на ней не стоит, т. к. овощи и фрукты содержат не так много витамина В, сколько требуется нашему организму. Кроме этого в них немного минеральных веществ, жиров и аминокислот, которые необходимы нам для поддержания нормального обмена веществ.
Простая диета ЂЂЂ1. Попробуйте недельку посидеть на одних только фруктах и овощах, как предписывает , т. е. на неделю стать сыроедом (сыроеды ЂЂЂ люди, питающиеся исключительно свежими овощами и фруктами). Слишком много их употреблять не следует, чтобы не растягивать желудок. Вы вполне сможете обходиться 1,5-2 кг в день.
Многие из нас хотят похудеть, но при этом особых усилий прилагать не желают. Специально для таких людей разрабатываются простые диеты, не требующие каких-то сверхъестественных усилий и затрат. Эти диеты на самом деле экономичны и не должны принести вред вашему организму. Их цель ЂЂЂ сделать вас стройнее и здоровее.
Простая диета. Отзывы о простой диете
/ / Простая диета. Отзывы о простой диете
010203040506070809010011012013014015016017018019020021022023024025026027028029030031
Простая диета. Отзывы о простой диете
Простая диета. Отзывы о простой диете
Комментариев нет:
Отправить комментарий